失眠，乏力，情緒差，幫助一下高考學子
健康咨詢描述： 白天感覺精神恍惚，疲勞犯困，中午睡覺后精力依舊不足，晚上入睡困難，感覺大腦興奮但身體疲勞。最近嚴重失眠，喉嚨疼，手感覺力不足，情緒差，注意力不集中，記憶力變差，反應遲鈍，感覺頭腦很空與別人交流時，想到什么說什么
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病情分析：
你好，看了你以上情況描述。你是快考大學了，現(xiàn)在你精神不好，嚴重失眠，大腦興奮，但全身還疲勞等一切情況。
指導意見：
意見和建議，建議你把心情放松，思想上不要壓力這樣大，建議你喝點健腦補腎的中藥，你現(xiàn)在喉嚨疼，很可能是你現(xiàn)在感冒了。請你到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診。
建議一下什么健腦補腎的中藥
你好，具體的要請你到醫(yī)院中醫(yī)科去問大夫！
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失眠乏力，情緒變差，考慮可能是與您學習壓力過大是有直接關系的，高中期間的學習壓力其實是比較大的，所以您自我調整一下也是很重要的，要保持心態(tài)放松，要避免緊張焦慮。
你好，看得出來有清晰的自我認知，不知道多長時間了？各種不適伴隨著還能堅持學業(yè)不容易。是時候思考一下學習為了什么？不學習會怎么樣？目標明確了才知道應該做什么。
以上是對“失眠，乏力，情緒差，幫助一下高考學子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
從以上情況開始分析，表現(xiàn)為可能需要應對高考而感覺情緒不佳伴隨著注意力不集中，記憶力變差等，個人分析需要考慮可能是抑郁伴隨焦慮狀態(tài)，可以考慮接受一定時間的心理治療比如松弛治療
病情分析：
你好，你的這種情況考慮是由于學習壓力過大，過于緊張疲勞，而造成的考試焦慮抑郁的情緒狀態(tài)，另外也可能是由于最近一段時間身體的不適，例如咽炎，傷風感冒等，所出現(xiàn)的一系列問題！
指導意見：
建議你要調整情緒狀態(tài)，不要給自己太大的壓力，更不要強化問題，胡思亂想，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，更不要因為學習的過于勞累造成身體的一系列癥狀，調整睡眠質量至規(guī)律水平，保證充實的睡眠，及時的休息，更不要長期熬夜，必要時找心理咨詢師進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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