以前睡眠質(zhì)量很好，最近失眠，四五點早醒。

      您好，您的描述已經(jīng)看到了，考慮自身的火熱較大癥狀。屬于自身的體質(zhì)因素，和情緒因素情況。建議注意調(diào)節(jié)壓力，多增加運動量，再就是治療上呢，配合中藥比如逍遙丸治療的。
      

      病情分析：
      按你描述的情況很常見！又很普遍！多與肝郁氣滯脾腎虛弱心腎不交有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      問題不大！我建議你去藥房，買盒人參健脾丸，安神補腦液和逍遙丸合用按說明口服，平時盡量少吃辛辣油膩食品，保持心態(tài)良好！多吃水果蔬菜即可，祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      咋知是肝火旺盛，除了早醒外，有沒有口干，心煩及盜汗、手足心熱等，或口苦、口臭、大便干等。
      指導(dǎo)意見：
      肝火有實火，有虛火，應(yīng)該通過癥狀、舌象和脈象辨證施治，因網(wǎng)絡(luò)咨詢有局限性，必要時建議就近看中醫(yī)。
      
      以上是對“以前睡眠質(zhì)量很好，最近失眠，四五點早醒。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您晚上睡覺容易早醒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食。多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，多喝白開水，保持大便通暢。建議您找中醫(yī)面診，辯證施治。如果肝經(jīng)有實火，可以服用龍膽瀉肝丸，虛火則不能用龍膽瀉肝丸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述情況，此病癥是你肝火旺，腎陰虛，陰陽失衡，如不及時治好，將衰老加速。
      指導(dǎo)意見：
      此病癥審時度勢，權(quán)衡各方面利害得失，還是服中藥治療最為合適，療效好，無毒副作用，忌辣椒，煙酒，羊肉，火頭魚。