最近情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常沒(méi)來(lái)由的情緒低落，或者哭

      你好，現(xiàn)在面臨著高考，你的學(xué)習(xí)和精神壓力是非常大的，針對(duì)以上所出現(xiàn)的情緒變化考慮與精神壓力太大有一定關(guān)系，你需要合理的安排自己的作息以及學(xué)習(xí)時(shí)間，業(yè)余時(shí)間需要外出做做運(yùn)動(dòng)，寫(xiě)寫(xiě)日記，看看電影或者是找朋友聊聊天改善心情。也需要改變思想，目前學(xué)習(xí)狀況基本已經(jīng)固定，要順其自然，不必給自己施加太大的壓力。
      

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來(lái)看，應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因?qū)е碌?，也不排除有抑郁癥引起的可能。與高考前壓力過(guò)大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷，查明原因，由專科醫(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)和對(duì)癥等方法治療，效果是比較好的。同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，自我減壓，保持良好的心態(tài)和愉悅的心情。清淡飲食，合理體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“最近情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常沒(méi)來(lái)由的情緒低落，或者哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！