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睡了8小時(shí)還困,怎么回事

男 | 18歲 2019-04-25 14:19:40 3人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 我今天睡了8個(gè)小時(shí),還是困,怎么回事,最少睡了2個(gè)小時(shí),正常的睡7.8小時(shí),5小時(shí)也有過幾天

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

雷祝紅
雷祝紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 高質(zhì)咨詢各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙 幫助網(wǎng)友:2041
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2019-04-25 14:40:23 我要投訴

      睡眠不足對(duì)身體健康有著特殊而重要的影響。平均來說,成年人每天需要八小時(shí)的睡眠時(shí)間,青少年需要8.5到9.25小時(shí)的睡眠時(shí)間,如果得不到充足的睡眠,就會(huì)出現(xiàn)以下的癥狀。抑郁,焦慮,難以集中注意力和理解信息,犯錯(cuò)誤和發(fā)生事故的幾率不斷增加,變得遲鈍,反應(yīng)速度變慢,免疫系統(tǒng)功能衰退,惡性的體重增加。

2019-04-25 15:43 匿名追問

為什么我上廁所放屁

2019-04-25 16:00醫(yī)生回答:

如果你吃了太多的產(chǎn)氣的事物,就會(huì)造成放屁太多。

2019-04-25 16:05 匿名追問

我吃的炒飯

2019-04-25 16:06醫(yī)生回答:

有時(shí)候吃的太多。也會(huì)造成肚子不舒服,

2019-04-25 16:07 匿名追問

可是最近食欲正在減退

2019-04-25 18:09醫(yī)生回答:

如果是這種情況,需要到醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查一下吧。

2019-04-25 18:21 匿名追問

骨折地方癢得不行,想撓

2019-04-26 17:01醫(yī)生回答:

如果癢的不行,說面在愈合。

2019-04-26 22:31 匿名追問

哦哦,知道啦

2019-04-26 22:48醫(yī)生回答:

骨折愈合期間不要吃辛辣刺激性的東西。

于智
于智 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:4217稱贊:1
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2019-04-25 14:34:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,您的年齡18歲,正處于高中的階段,是不是由于學(xué)習(xí)緊張、壓力過大,導(dǎo)致睡眠不足?每天睡兩個(gè)小時(shí)的覺,確實(shí)很少,長(zhǎng)期這樣下去會(huì)對(duì)身體健康嚴(yán)重影響!
      指導(dǎo)意見:
      學(xué)習(xí)要注意勞逸結(jié)合,每天不要睡眠太少,保證六小時(shí)左右睡眠,中午再午休一會(huì),平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)豐富,多吃堅(jiān)果等健腦食品!

2019-04-26 22:32 匿名追問

我有癲癇病,但是我覺得一點(diǎn)也不痛苦

2019-04-27 09:15醫(yī)生回答:

你好,雖然身體有病,但是沒感受到痛苦,這說明,這個(gè)病對(duì)你來說不是病,所以你不要有負(fù)擔(dān),當(dāng)你不把病當(dāng)回事的時(shí)候,就不會(huì)再給你造成傷害,但是應(yīng)該注意,在生活當(dāng)中避免重大事情對(duì)你的刺激,這是當(dāng)發(fā)生重大事情的時(shí)候,提醒自己接受現(xiàn)實(shí),調(diào)整好自己的狀態(tài)

2019-05-25 18:00 匿名追問

我喜歡穿女生穿的裙子是怎么回事

2019-05-26 09:25醫(yī)生回答:

從什么時(shí)候開始的?喜歡到什么程度?這與男孩子喜歡槍呀炮呀的同樣的,任何人都可以喜歡任何一樣?xùn)|西,只要不是怪癖的就好!

2019-05-27 07:07 匿名追問

醫(yī)生,我一個(gè)男生穿了一晚上的裙子,現(xiàn)在還想去買長(zhǎng)筒襪和短裙還有女生T恤,我該怎么改掉

2019-05-27 07:28醫(yī)生回答:

這需要找心理咨詢師制定詳實(shí)的方案,進(jìn)行心理調(diào)整,目前可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法克制自己,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多和朋友交流,避免一個(gè)人居?。?/p>

2019-05-27 07:33 匿名追問

哦哦好的,謝謝了

2019-05-28 13:25醫(yī)生回答:

??鞓访恳惶?/p>

張書珍
張書珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-04-25 14:38:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況,考慮就是和你睡眠不均勻有關(guān)系,可以看出你經(jīng)常性熬夜,有時(shí)候睡2個(gè)小時(shí),這樣的不規(guī)律生活,會(huì)嚴(yán)重影響人的體能。
      指導(dǎo)意見:
      這就比如,一個(gè)人餓了三天,他就不能一次把三天的飯都吃了吧,所以,生活要有規(guī)律,早睡早起,不熬夜,第二天人才有精神,才能活力旺盛。
      以上是對(duì)“睡了8小時(shí)還困,怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-04-27 07:19 匿名追問

骨折地方對(duì)位可,最近有刺痛感,很少時(shí)間,也有力氣拿東西,就是不敢用力,我也愛胡思亂想,然后我一直懷疑我是錯(cuò)位了。我不知道怎么辦

2019-04-27 07:30醫(yī)生回答:

傷筋動(dòng)骨一百天,好好養(yǎng)著,不要使大勁,也不要胡思亂想,你很年輕,所以,骨頭好的快!

2019-05-25 17:59 匿名追問

我喜歡穿女生的裙子,是怎么回事

2019-05-25 19:05醫(yī)生回答:

你喜歡就私下悄悄穿一下,也沒有影響別人,先過個(gè)癮,但是,一定要記住自己的性別,平時(shí)多鍛煉身體,多和男生運(yùn)動(dòng),如踢足球,打乒乓球等。

2019-05-25 20:02 匿名追問

我不能劇烈運(yùn)動(dòng)

2019-05-25 22:32醫(yī)生回答:

不能劇烈運(yùn)動(dòng)就多戶外走走,這樣你就能轉(zhuǎn)移注意力。

2019-05-26 07:10 匿名追問

好的,謝謝了

2019-05-26 07:26醫(yī)生回答:

不客氣,祝你快樂!

2019-05-27 07:09 匿名追問

醫(yī)生還有我一個(gè)男生穿了一晚上的裙子,現(xiàn)在還想去買長(zhǎng)筒襪和短裙還有女生T恤,我該怎么改掉,只是想穿,不是天天穿,只有晚上沒人才穿

2019-05-27 13:32醫(yī)生回答:

你對(duì)異性充滿好奇是可以理解的,如果你只是好奇,穿穿也無可厚非,如果從內(nèi)心渴望當(dāng)女生,建議去看看心理醫(yī)生。

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