睡了8個小時午睡也還是困

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是勞累所致，建議休息。局部熱敷，避免長時間低頭彎腰，觀察一段時間看看再說?？诜钛幬?，按時作息，觀察一段時間看看再說。不見輕，建議來醫(yī)院查查
      

      你好，根據(jù)你的描述，上學期間，腦力勞動。學習高度緊張。睡眠不足。營養(yǎng)缺乏。你是否有手淫習慣，都會引起疲乏無力。建議保證充足的睡眠，到醫(yī)院進行化驗血常規(guī)。有無貧血及營養(yǎng)不良？要加強營養(yǎng)，規(guī)律性的飲食，有手淫習慣，戒掉手淫習慣。要加強體育鍛煉，參加戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，有可能是學習緊張壓力過大，或者有頸椎病引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      我建議你到醫(yī)院進行相應的化驗和頸椎X線檢查，確診后進行對癥治療。平時要注意身體鍛煉。
      以上是對“睡了8個小時午睡也還是困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      正常人七到八個小時睡眠，基本上就能滿足身體需要。你出現(xiàn)這種情況有可能是學習過于緊張，壓力過大引起的。
      指導意見：
      平時要注意保持心情愉快，注意放松心情，積極參加體育鍛煉，多吃營養(yǎng)豐富易消化的食品，注意補充維生素，多吃新鮮的蔬菜水果，少食辛辣刺性強的食物。