本人一直都很想瘦腿，就是很粗，求解！
健康咨詢描述： 怎么才可以瘦腿，本人腿很粗，腿又短，真的就是大象腿了，求解！
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你好，針對你的癥狀描述，你目前這種情況很有必要加強體育運動，保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，長期堅持下去，既有利于健康，也可以保持你的體型和體重，千萬不可以節(jié)食或者亂用減肥產(chǎn)品，否則會對你的健康造成負面影響的。
荷葉茶也不可以嗎？
適當?shù)暮纫稽c喝夜茶，是對身體有一定的減肥作用，但因人而異。
好的，謝謝你
不用謝，愿你健康。
病情分析：
你好，這種情況可以采取健身來減肥的，科學的減肥方法有利于減肥，而且不容易反彈
指導意見：
建議您不用擔心，可以采取游泳，健身操等來減腿部的肉，平時多增加餐后運動消耗體內過多的熱量
我們這里沒有游泳池，鍛煉又不懂用哪種方法，表示很疑惑
你好，可以去健身中心進行鍛煉的，跑步，健身操，有氧運動就可以的
那荷葉茶可以嗎？
你好，可以的，荷葉茶有通便得功效，效果喝了還不錯的
好的，謝謝你
你好，不客氣的，注意不要吃特別油脂類高的食物啊，像快餐零食要少吃
現(xiàn)在我不怎么吃這些了，腿部怎么才能瘦？
你好，主要是運動療法吧，游泳和健身操效果都比較好的
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