15歲，160，108我的大腿很粗所以我很想瘦腿

      你好，你最好是那些要將腿彎至90度的運(yùn)動(dòng)中，對(duì)于腿部脂肪的消耗非常有效。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，須配合進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，以柔化腿部線條?？茖W(xué)減肥也不影響長(zhǎng)個(gè)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，根據(jù)你的身高和體重，你應(yīng)該屬于很標(biāo)準(zhǔn)的體型，沒(méi)必要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的這種情況，你剛剛15歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，而且體重很標(biāo)準(zhǔn)，所以不建議你減肥，瘦腿肯定也會(huì)影響全身的，這樣容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，影響發(fā)育。瘦腿可以每天堅(jiān)持騎自行車或者步行樣健身運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，對(duì)瘦腿有效果。