胡思亂想或者回想以前的事情的時(shí)候是繼續(xù)讓自己放縱想

      自己的心態(tài)要調(diào)整好，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，努力學(xué)習(xí)和工作，在自己愛(ài)好的特長(zhǎng)方面發(fā)揮一下你自己，不要胡思亂想，充滿自信心，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)
      

      您好，如果過(guò)去的事情是開(kāi)心快樂(lè)的，空閑時(shí)可以想象，但不要影響自己該做的事情。如果是無(wú)內(nèi)容的胡思亂想和負(fù)性的情緒，那就學(xué)會(huì)控制自己，把注意力放在當(dāng)下，放松自己該做的事情上，放到開(kāi)心快樂(lè)的心情上。
      
      以上是對(duì)“胡思亂想或者回想以前的事情的時(shí)候是繼續(xù)讓自己放縱想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女，會(huì)產(chǎn)生胡思亂想或者總是回憶曾經(jīng)的事情。實(shí)際上，有的事情，只要不影響您正常的學(xué)習(xí)和生活，想一想也沒(méi)什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正值青春發(fā)育期，有思想和心理的沖擊很正常，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。人最重要的是活在當(dāng)下，接受現(xiàn)實(shí)，回憶過(guò)去也是為了更好的讓自己接受現(xiàn)在的自己，以便接受自己現(xiàn)在的生活狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的這種情況，如果你經(jīng)?？刂撇蛔〉暮紒y想，也有可能是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以服用一些安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      您好！現(xiàn)代社會(huì)生活的各類人群，都面臨著沉重的壓力和負(fù)擔(dān)。很容易造成心理和身體的反常表現(xiàn)！這時(shí)就容易胡思亂想，是由于你的情緒正處于一種“亞健康”狀態(tài)。試想，當(dāng)你快樂(lè)的時(shí)候你通常不會(huì)去胡思亂想的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面對(duì)這種情況，人們往往相當(dāng)苦惱，急于擺脫卻又不知該從何處著手，只能茫然地等待。其實(shí)，人的情感、思維和行為是相互關(guān)聯(lián)的，最易于自我控制加以改變的是行為。因此，當(dāng)情緒不佳時(shí)，可以通過(guò)主動(dòng)改變自己的行為而間接地主動(dòng)改善自己的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述胡思亂想或者回想以前的事情的時(shí)候可以讓自己遐想一些，這沒(méi)有什么問(wèn)題。是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外曬太陽(yáng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水！祝健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“胡思亂想或者回想以前的事情的時(shí)候是繼續(xù)讓自己放縱想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是精神因素~胡思亂想，敏感多疑，自卑不自信，你現(xiàn)在是不知道在回想以前的事情時(shí)該怎么辦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，在出現(xiàn)胡思亂想或回想以前不愉快的事情時(shí)一定要自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。而不是任其發(fā)展。平時(shí)多想開(kāi)心的事兒，轉(zhuǎn)移注意力。