平時特別愛胡思亂想，想一些讓自己焦慮的事情

      病情分析：
      你好，平時擔(dān)心家人的安全，是一種人之常情，但是過度的，擔(dān)心就有點(diǎn)焦慮了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，學(xué)習(xí)的時候精力不集中，建議把手機(jī)，和其他影響注意力的東西收起來，平時每天可以給家里打個電話，關(guān)心一下家人，如果沒有問題的話，可以認(rèn)真的學(xué)習(xí)。
      

      您好，根據(jù)您的情況，我猜您是不是最近發(fā)生了什么事，還有您這種情況是因?yàn)閴毫μ笤斐傻模ㄗh您選擇適當(dāng)?shù)姆椒▉砭徑鈮毫?，比如說聽聽音樂，適當(dāng)鍛煉，等等，把自己的感覺跟朋友傾訴。
      
      以上是對“平時特別愛胡思亂想，想一些讓自己焦慮的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！