長期做夢，有45年了，每晚都做夢

      睡眠質(zhì)量不好，這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢恢復，不用擔心，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累就行，癥狀應該就能改善，多喝水多運動就行。
      

      您好，看您的描述，經(jīng)常的做夢，導致自己休息不好，影響第二天的精神狀態(tài)。年輕人的睡眠多夢都是心理壓力過大造成的，建議您有心事有壓力，要及時的傾訴和釋放，調(diào)整好自己的心態(tài)，讓心情輕松一些。
      

      一般情況下，做夢是人的一種正常的生理現(xiàn)象。有些人做夢是不會影響人的精神狀態(tài)的。你現(xiàn)在的情況屬于一種焦慮的狀態(tài)，想睡覺太困，但是又怕睡覺。建議你只管做好當下的事情，不要過分的煩惱。如果做夢嚴重影響到你的精神狀態(tài)可以試著服用一下藥物朱砂安神丸來調(diào)節(jié)一下你的狀況。多吃一些大棗，阿膠，桂圓。
      
      以上是對“長期做夢，有45年了，每晚都做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，白天晚上做夢，有四五年了，可能是長時間睡眠質(zhì)量不好導致植物神經(jīng)功能紊亂紊亂，氣血不足，
      指導意見：
      建議平時合理飲食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息，多喝水，多喝蔬菜水果，每天檢查進行體育運動，增強身體抵抗力，可以吃養(yǎng)血歸脾虛，谷維素，維生素B1進行治療，