24歲，女，每晚都做夢(mèng)

      這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好，可以用的安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒問題的，平時(shí)注意休息，別過度勞累。
      

      你這種情況應(yīng)該找中醫(yī)號(hào)脈看看，是不是腎脾虛弱，或者有肝氣郁結(jié)的情況。最好吃中藥進(jìn)行調(diào)理，另外注意有規(guī)律的生活，晚上不要熬夜適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如白天過于興奮、精神壓力過大、思慮過多、過于疲勞等。建議你平時(shí)保持良好的情緒，不要有太大的精神壓力。白天可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞，注意飲食健康。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“24歲，女，每晚都做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！