健康咨詢描述: 我女兒,2003年生,三年前出現(xiàn)睡眠問題,醫(yī)學(xué)上稱為睡眠癱瘓,入睡前或者剛醒時,常常感覺自己醒來了,但是動彈不了,說不出話,睜不開眼,好像有人在身邊控制著自己。有時大笑時突然覺得四肢無力,睡眠質(zhì)量差。 她小時候睡得好,平時躺下就入睡。 現(xiàn)在上高一,學(xué)習(xí)緊張,睡眠問題趨于嚴重,半年前頸椎疼,拍片子問題不大,醫(yī)生建議做睡眠檢測,
您好,睡眠癱瘓和生活壓力有直接關(guān),多發(fā)于青少年以及年輕人。此類人群通常學(xué)習(xí)生活壓力過大,作息時間不規(guī)律,經(jīng)常有熬夜,失眠以及焦慮,這些因素都是可能造成睡眠癱瘓癥的原因,可以算是一種正常的生理現(xiàn)象,對身體健康也不會有什么不良影響。其預(yù)防主要是試著不要讓自己太累,不要熬夜,維持正常的作息,通常就會減少發(fā)生的機會。不過,如果發(fā)生的頻率過高,影響到自己的生活,或者合并有日間嗜睡的現(xiàn)象,則應(yīng)該找醫(yī)師以藥物幫忙,或監(jiān)別診斷是否另其他的問題。
你好,這位孩子的家長從你描述的狀況來看的話,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院,大一點的醫(yī)院,神經(jīng)科進行檢查,同時可以找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢。在心理咨詢技術(shù)當中,有催眠技術(shù),深層溝通技術(shù),意象,對話技術(shù)等等,都能夠幫到孩子找到問題的原因,和比較妥善的解決辦法。
病情分析:
睡眠癱瘓癥可以算是一種正常的生理現(xiàn)象,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。
指導(dǎo)意見:
建議患者調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,如果發(fā)生的頻率過高,影響到學(xué)習(xí)和生活或者合并有日間嗜睡的現(xiàn)象,則應(yīng)該找醫(yī)師以藥物幫忙,或監(jiān)別診斷是否有另其他的問題。
以上是對“女兒高一睡眠癱瘓問題急求助”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。
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