天天做夢(mèng)，睡不好，記憶力下降

      你好，看了你的描述，是對(duì)做夢(mèng)，潛意識(shí)，睡眠不好等等問(wèn)題的困擾，不知道在這種情況發(fā)生以前有什么重大事件發(fā)生嗎？情緒有什么大的變化嗎？或者有什么糾結(jié)的事情一直沒有化解掉嗎？人如果工作學(xué)習(xí)太累，超限的話，腦細(xì)胞有一個(gè)自然休息的過(guò)程，也會(huì)造成記憶力下降，因?yàn)樗惶顫M了，根本就沒有空間吸收了。關(guān)于人類做夢(mèng)的事情，有個(gè)非常專業(yè)的解釋，如果人在夢(mèng)中醒來(lái)，一定會(huì)知道自己做夢(mèng)了，但是在做夢(mèng)之前都有一個(gè)熟睡期，如果在這個(gè)熟睡期醒來(lái)的話，人是感覺不到自己已經(jīng)做了夢(mèng)的。如果生活學(xué)習(xí)，工作一切OK的話，可能只是這一段今天有了這些小小的狀況，可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科做個(gè)調(diào)理。
      

      病情分析：
      你最近整天睡眠不好，記憶力下降，感覺沒有精神，整天愛做夢(mèng)。有可能是身體原因造成的，也可能是精神心理原因造成的。學(xué)習(xí)、工作壓力大，精神緊張，焦慮不安的情況下容易做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些鎮(zhèn)靜安神的藥，并積極接受心理疏導(dǎo)。安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1都是比較好的促進(jìn)睡眠的藥物。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)。
      

      跟你身體天天做夢(mèng)多，記憶力減退，身體疲勞，等臨場(chǎng)表現(xiàn)情況考慮是神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能紊亂等引起的睡眠障礙表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行綜合治療。
      
      以上是對(duì)“天天做夢(mèng)，睡不好，記憶力下降”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！