最近整體感覺不好記憶力下降

      病情分析：
      最近壓力大，讓你覺得別人對(duì)你有看法，自己心里不踏實(shí)，睡不著覺記憶力下降，這些都說明你心里很焦慮不安，就是心里很急但身體干什么效率并不高。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你的焦慮情緒，確實(shí)要很好的調(diào)理一下。你可以把自己要干的事情列個(gè)清單，然后干一件讓自己休息休息，不要心里太急。如果你調(diào)理不好，需要去醫(yī)院看看有沒有焦慮癥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己最近壓力很大，總是感覺身邊的人對(duì)自己有看法，可能是過度敏感多疑出現(xiàn)焦慮抑郁傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，有自信心和勇氣，不要刻意去想太多問題，不要太在意別人的看法，把自己心里壓力傾訴出來告訴家人朋友，希望父母可以理解支持自己，給自己多一些關(guān)心和鼓勵(lì)，陪伴自己到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科咨詢就診。