醫(yī)生，。我想減肥，但是我大腿怎么越練越粗

      你好，一般進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內(nèi)都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我覺得，你的減肥方式不太正規(guī)。不知道你用什么方法減肥呢？
      指導意見：
      男孩子減肥，主要是練出肌肉。你是脂肪沒減掉，肌肉也練出來了。減肥是講究有氧運動。就是每次運動不要劇烈，微微出汗就行。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，考慮是你的運動方式不對，要做一些拉伸肌肉的運動。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，清淡飲食，不吃油煎油炸食品及甜食，適當控制飲食量，多做些散步，爬樓梯，下蹲等運動，消耗大腿的脂肪。
      
      以上是對“醫(yī)生，。我想減肥，但是我大腿怎么越練越粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，16歲，想減肥，大腿越練越粗。
      指導意見：
      你好，16歲，正是長身體的時候，不建議你減肥，建議你改善飲食習慣，加運動效果較好。一日三餐，均衡營養(yǎng)，多吃青菜水果，可以跑步，跳繩，打羽毛球，都可以，也可以在健身教練指導下做一些腿部拉伸動作訓練。