有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上有時候翻來覆去睡不著

晚上有時候翻來覆去睡不著

男 | 21歲 2019-03-20 23:59:30 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 晚上有時候翻來覆去睡不著,身體會很熱,脫了衣服赤膊更加熱,要把被子掀開身體涼下來才能睡著。多夢,而且睡覺的時候會亂想很多事。

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楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復訓練 幫助網(wǎng)友:9710
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2019-03-21 00:22:56 我要投訴

      指導意見:
      根據(jù)你自己描述的情況來看,這個與你的體質(zhì)有一定的關(guān)系,有的人是寒性體質(zhì),有的人是濕熱型體質(zhì)。如果沒有大問題的話,不需要太干預,主要平時注意調(diào)理身體,多吃些清淡易消化的食物。

2019-03-21 00:24 ask832212363s 追問

這個已經(jīng)有點過度影響我生活了,有時候一晚上醒來很多次睡不著

2019-03-21 00:26醫(yī)生回答:

影響你的生活的話,最好去醫(yī)院中醫(yī)科就診,一般中醫(yī)對調(diào)理身體比西醫(yī)相對更好一些。

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-03-21 00:24:23 我要投訴

      你好,不知道這樣的情況有多久了?是否有感冒發(fā)燒的情況?如果沒有感冒發(fā)燒,可能跟體質(zhì)內(nèi)虛火旺有關(guān),建議去三甲醫(yī)院的神中醫(yī)科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進行進一步治療。
      

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-03-21 00:38:21 我要投訴

      你好,這位男士從你描述的狀況來看的話,很有可能就是身體的系統(tǒng)出現(xiàn)了不協(xié)調(diào),這種情況下最好的辦法是找中醫(yī)進行中國的調(diào)理,中國的中醫(yī)博大精深,在治療很多疑難雜癥方面有其獨特的療效。
      
      以上是對“晚上有時候翻來覆去睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2019-03-21 14:17:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你今年21歲啊,晚上睡覺了翻來覆去睡不著,身體會很熱,夢也挺多,睡前會想很多事情,你是有一定程度的睡眠障礙.
      指導意見:
      像你這樣的情況,應該馬上去當?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生,醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況和檢查的結(jié)果進行治療的,常見治療方法是藥物治療和心理咨詢相結(jié)合。
      

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