突然心情不好，每次晚上一個(gè)人睡的時(shí)候就突然哭

      你好，你這種情況需要考慮一個(gè)抑郁情緒，當(dāng)然就是心理的問(wèn)題需要了解更多的事情，更多的信息，比如是發(fā)生了什么事情讓你這樣，是否影響自己的生活，建議到醫(yī)院精神心理科就診，全面評(píng)估情況，必要時(shí)藥物治療！
      

      一個(gè)人的時(shí)候會(huì)感到孤單寂寞，有不凱心得時(shí)候及時(shí)起來(lái)去找些事情做做。睡前房空大腦，集中注意力做深呼吸，調(diào)整一段時(shí)間，看是否有好轉(zhuǎn)。多和正能量的朋友一起玩玩。
      

      病情分析：
      你好，突然心情不好，每次晚上一個(gè)人時(shí)候突然哭，可能是一個(gè)人時(shí)候孤單，缺乏安全感，考慮是自己以前經(jīng)歷過(guò)比較悲傷事情給自己心理壓力大，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多戶(hù)外參加集體運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自己調(diào)理心態(tài)，選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，多和家人溝通交流，把心里面壓力發(fā)泄出來(lái)，希望可以得到家人理解自己，多陪伴自己給自己一些安全感，必要時(shí)到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢(xún)治療，
      
      以上是對(duì)“突然心情不好，每次晚上一個(gè)人睡的時(shí)候就突然哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！