晚上睡不著覺(jué)是怎么回事，老是想動(dòng)。

      你打籃球以后，晚上出現(xiàn)腿部特別難受的現(xiàn)象，有可能是打籃球運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈，造成了肌肉拉傷的可能性，建議以后每次打籃球之間進(jìn)行熱身活動(dòng)，打完籃球以后，做放松運(yùn)動(dòng)，另外熱敷減輕不適。
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常出現(xiàn)腿部，難受也可能是缺乏維生素d或者是鈣引起的也可能是缺乏鍛煉，沒(méi)有堅(jiān)持就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵是要注意休息注意保養(yǎng)，如果鍛煉身體，必須要堅(jiān)持，而且不能距離運(yùn)動(dòng)，采取循序漸進(jìn)的方法，晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液。