運動完之后，全身酸痛

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您描述的癥狀，考慮應(yīng)該是由于運動后肌肉產(chǎn)生酸性物質(zhì)導(dǎo)致的全身酸痛的癥狀，建議是休息的，予以溫水洗頭的，如果用涼水洗頭是有導(dǎo)致感冒的風(fēng)險的
      

      病情分析：
      也可以中醫(yī)中藥治療。平時需要從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。
      指導(dǎo)意見：
      如果這時用冷水沖頭，寒氣就會迅速從毛孔進入體內(nèi)，同時腦內(nèi)血管急劇收縮，表皮毛孔迅速關(guān)閉，不僅阻礙了體內(nèi)多余熱量和代謝廢物的順利排出，而且會引起血壓驟然升高，造成頭痛，可能引發(fā)可怕的疾病，甚至猝死。