健康咨詢描述: 怎樣減輕全身酸痛,運(yùn)動(dòng)后
根據(jù)你提供的信息,建議你鍛煉后需要做肌肉拉伸,避免出現(xiàn)肌肉酸痛,可以去用輔助的器材鍛煉,建議你每天都需要做有氧運(yùn)動(dòng),肌肉增加,可以通過(guò)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物,平時(shí)要注意合理飲食習(xí)慣,作息規(guī)律,好一點(diǎn)的生活規(guī)律
一般情況下來(lái)講嗯在運(yùn)動(dòng)之后的話由于乳酸的堆積是會(huì)進(jìn)一步的造成全身酸痛等情況發(fā)生的,一般情況下再休息2~3天之后癥狀是可以得到明顯的緩解,必要的時(shí)候也是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯唑沙宗的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
1.祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò),利水消腫,本品主要用于風(fēng)...[說(shuō)明書]
清瘟解毒,宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺...[說(shuō)明書]
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