久沒運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完后全身酸痛

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，一次性運(yùn)動(dòng)量過大，就會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，現(xiàn)在避免過度的勞累和劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的量，適當(dāng)?shù)臏p一點(diǎn)，隨著時(shí)間的推移，逐漸的就可以恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，這種情況屬于正常的現(xiàn)象可以按摩熱敷緩解
      指導(dǎo)意見：
      這樣不常鍛煉的人，進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng)后，局部肌肉都會(huì)疼痛，這與肌肉內(nèi)部的能量代謝有關(guān)
      

      您好，這種情況考慮由于乳酸堆積導(dǎo)致的，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，熱敷，休息來緩解，以后運(yùn)動(dòng)要做到循序漸進(jìn)，清淡飲食，少吃辛辣刺激食物
      
      以上是對(duì)“久沒運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完后全身酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況下肯定是正常的，所以說我建議你平時(shí)的時(shí)候還是要適當(dāng)?shù)娜ュ憻捯幌?，這樣的話對(duì)于您的這個(gè)身體還是有好處的，而且也不會(huì)出現(xiàn)您的這個(gè)疲勞的狀態(tài)。
      

      你好，運(yùn)動(dòng)后損傷應(yīng)注意有橫紋肌溶解，可能出現(xiàn)血尿，肌酐升高，小便減少等不良情況?？傻结t(yī)院完善尿常規(guī)新功能，腎功能的相關(guān)檢查。
      

      您好，你的情況多考慮為運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的。你好你可以適當(dāng)?shù)陌茨η么虼龠M(jìn)血液循環(huán)，讓肌肉充分拉伸放松。建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣才不會(huì)損傷身體。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，目前屬于正常的，先觀察一個(gè)星期，如果一個(gè)星期以后還有出現(xiàn)這種狀況的話，那么趕緊去大型醫(yī)院看外科醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“久沒運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完后全身酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)當(dāng)運(yùn)動(dòng)過度時(shí)可以出現(xiàn)這些癥狀，一般休息幾天可以緩解。長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)當(dāng)運(yùn)動(dòng)過度時(shí)可以出現(xiàn)這些癥狀，一般休息幾天可以緩解。
      

      病情分析：
      久沒有運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸積蓄，引起全身酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后要用熱水洗澡有助于乳酸的消除。