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我為什么一到了晚上就害怕失眠

男 | 16歲 2019-02-22 20:41:37 2人回復來自

健康咨詢描述：我為什么一到了晚上就害怕失眠？已經(jīng)好長時間了一直沒辦法調整好

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2019-02-22 20:49:05 我要投訴

      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，是因為您害怕黑暗還是害怕孤獨還是害怕死亡呢？建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院就診。

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2019-02-22 20:59:50 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是因為自身焦慮所造成的。你的情緒過度的緊張，這種情況你白天需要多進行運動鍛煉，釋放你焦慮的情緒，然后睡前可以聽一下輕音樂，口服維生素B1或者是谷維素。

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