健康咨詢描述: 一到晚上或者傍晚就害怕,老是想到一些恐怖的場(chǎng)景,不敢關(guān)燈,明明很瞌睡但就是很有精神睡不著頭也很疼就是睡不著,還產(chǎn)生幻覺(jué)就比如晚上,好像看見(jiàn)鬼似的,每天都凌晨好幾點(diǎn)才睡著,沒(méi)有安全感非常害怕,
病情分析:
不夠關(guān)燈睡覺(jué),很累但睡不著,頭疼,還有幻覺(jué),比如晚上好像看見(jiàn)鬼似的,沒(méi)有安全感,非常害怕,每天睡前不由自主出現(xiàn)焦慮恐慌情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)描述,睡眠障礙應(yīng)該有與抑郁焦慮的癥狀有關(guān)。要解決失眠問(wèn)題,就考慮先治療不良情緒,可以找平臺(tái)心理醫(yī)生咨詢,做心理評(píng)估,梳理問(wèn)題,找出原因,就容易對(duì)癥治療。
病情分析:
你到了晚上就感覺(jué)很害怕,不敢關(guān)燈,總是想一些恐怖的場(chǎng)景。還會(huì)擔(dān)心看到鬼,看起來(lái)嚴(yán)重缺乏安全感,
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況和你性格有關(guān),也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。你可能是以前受到過(guò)驚嚇,也可能是看了恐怖片或聽(tīng)了鬼故事,有一些恐懼的情緒被壓抑?,F(xiàn)在影響到了正常的睡眠,需要把情況告訴家人。讓家人帶你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),必要時(shí)吃些藥治療。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是晚上的時(shí)候會(huì)害怕,睡不著覺(jué)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在處在青春期,這個(gè)年齡階段想的事情多了,或者是性格的原因,也可能是膽子很小,但是真的沒(méi)什么可怕的,尤其是沒(méi)有什么鬼神的,你害怕的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移一下注意力,比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),不知不覺(jué)就睡了。
以上是對(duì)“一到晚上就害怕焦慮失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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