我的減肥遭到家人反對，不知該怎么辦

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果減少50%的主食量，而且身體沒有什么明顯不適癥狀，能夠堅持正常的學習，應該問題不大，如果有明顯的不適癥狀，應該在醫(yī)生的指導下進行減肥。
      

      病情分析：
      你好，這種情況你最好是適當控制飲食，然后增加體育運動來改善的。
      指導意見：
      建議您平時最好是不要吃高熱量食物。多增加餐后半個小時的運動。增加體內脂肪的消耗就可以的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況與您近食量大和運動少導致體重增加有直接關系的
      指導意見：
      建議您最好是增加體育鍛煉，少吃高熱量食物和主食，平時多吃水果蔬菜等膳食纖維素多的食物
      
      以上是對“我的減肥遭到家人反對，不知該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是想通過節(jié)食的方法來進行減肥。
      指導意見：
      建議：你現(xiàn)在是長身體的時期，你可以適當少吃一點，每頓別吃太飽，別吃甜食，零食，再配合適當運動，如走路，跑步，跳繩等，這樣既增強體質，又達到減肥目的。