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減肥沒有節(jié)食月經(jīng)推遲不來怎么辦？該怎么健康的減

女 | 18歲 2020-05-05 23:28:16 1人回復(fù) 來自咸陽市

健康咨詢描述：我身高150cm，原來體重98斤，想減到80斤，我現(xiàn)在88斤，是通過運(yùn)動(dòng)減肥，沒有節(jié)食，減的也很慢，可是為什么月經(jīng)就不正常了，我好像體重一下90斤月經(jīng)就不正常了，我就是健康的再減，我都不知道怎么減才能不影響月經(jīng)，現(xiàn)在88斤月經(jīng)不正常了，我是不是又得胖回以前才能來？我有很多同學(xué)比我高七十幾斤月經(jīng)都正常，我這是什么體質(zhì)，我該怎么減

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目前出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，多考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的綜合癥狀，建議月經(jīng)期間一定要適度休息，不要過于勞累，出行方便的話也可以就診經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)進(jìn)行長期調(diào)理身體，如果近期有減肥的話，還是建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，也可以跑步跳健美操減肥，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。