近半年心情比較低沉，高興不起來(lái)
健康咨詢描述： 近半年心情比較低沉，高興不起來(lái)，很少有心情高漲的時(shí)候。金融機(jī)構(gòu)工作，年齡31，工作努力，每年都拿先進(jìn)，但壓力大，沒晉升空間，總是想辭職，卻又不知道干什么。關(guān)鍵每天心情都很差，整個(gè)人狀態(tài)很不好。怎么辦？
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你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是與工作壓力大，沒有升職的空間。而且你每年都拿先進(jìn)，說(shuō)明你的付出，與你應(yīng)該得到的回報(bào)，不成正比。這種事情是各行各業(yè)都會(huì)碰到的問(wèn)題，特別是在國(guó)有的企業(yè)框架下，這種情況更明顯。所以這種情況，你得需要調(diào)整好你個(gè)人的心態(tài)。比如說(shuō)辭職，考慮辭職之后，你能否適應(yīng)新的環(huán)境，比如說(shuō)到北上廣等一些發(fā)達(dá)的地區(qū)，只要有能力，肯定是會(huì)有回報(bào)的。但是你可能會(huì)背井離鄉(xiāng)，從頭開始，過(guò)幾年會(huì)比較困難點(diǎn)。如果對(duì)于辭職，感覺你可能不適應(yīng)新環(huán)境，或者不愿意離家太遠(yuǎn)，那就還是安心的工作，帶好自己份內(nèi)的事就行。需要保持一個(gè)良好的心態(tài)，家庭生活幸福就可以，沒必要和別人過(guò)多攀比。希望我說(shuō)的對(duì)你有所幫助。
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你好！不論多喜歡的工作，只要工作時(shí)間久了后都會(huì)有點(diǎn)厭煩，大的城市工作壓力大，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)解壓，這樣才會(huì)輕松愉快，多和朋友聊聊天，或休假一段時(shí)間調(diào)整一下吧。
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考慮和心理因素是有一定的關(guān)系的，這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，才能達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。
以上是對(duì)“近半年心情比較低沉，高興不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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