最近心情很憂郁高興不起來

      由于這個感情和事業(yè)方面產(chǎn)生這個矛盾的時候，這個我作為這個旁觀者，首先要選擇感情的，因為感情是非常重要的，這個事業(yè)可以重來，這個先不用過于糾結(jié)，如果家庭不穩(wěn)定的情況下，您的事業(yè)肯定也不會好的，所以一定要調(diào)節(jié)好這個心態(tài)
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來看，這還是需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議，無論遇到什么問題，時間總會解決一切的，總是心情悶悶不樂情緒低落的話會影響到身體健康的，所以一定要保持心情舒暢。
      
      以上是對“最近心情很憂郁高興不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，人生不如意的時候很多很多，不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順。凡事都必須自己看得開，想得開，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和釋放壓力。換一個角度考慮會豁然開朗。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持心情舒暢。不要過度緊張焦慮。飲食宜清淡富營養(yǎng)，易消化。不要暴飲暴食。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，主要是由于感情的因素引發(fā)的這些癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，主要是自己應(yīng)該能夠想得通。能溝通的，一定要好好溝通，溝通不了，就應(yīng)該想得開。對自己好一些，多參加集體活動，放松心情。