心情低落，高興不起來(lái)

      你好，建議將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。適當(dāng)多活動(dòng)，如果癥狀較重，還是建議藥物調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你是出現(xiàn)了心理疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要沒(méi)有別的不適癥狀。這種情況首先建議你最好去找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下。多找朋友聊天，散步，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。可以喝點(diǎn)谷維素，刺五加，調(diào)節(jié)一下腦神經(jīng)，或者去找中醫(yī)，開(kāi)中藥調(diào)理一下。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于坐鎮(zhèn)對(duì)自己的睡眠質(zhì)量問(wèn)題內(nèi)心給予了過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法化解，就容易產(chǎn)生你產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒，而你所服用的治療藥物，并沒(méi)有幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，從而讓你容易產(chǎn)生你所敘述的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，使你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“心情低落，高興不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您的描述可以看出你心理壓力過(guò)大，所以導(dǎo)致了心情不好的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要學(xué)會(huì)宣泄自己不良的情緒，跟家人朋友多溝通，多交流。多參加社會(huì)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

      病情分析：
      目前這樣的情況考慮是與抑郁癥是有可能性，是需要到醫(yī)院精神科掛號(hào)檢查下，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物幫助緩解下的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上你說(shuō)的情況最好是可以到戶外參加運(yùn)動(dòng)，這樣整個(gè)身心是比較活躍的，在勞累期間休息也挺好，對(duì)于你現(xiàn)在的癥狀是有好轉(zhuǎn)的、