我是一個10半的南方女生

      你好，身高的遺傳度為0.75,也就是說,成人身高的75％取決于遺傳,僅25％取決于環(huán)境等因素.一般來講,父母較高者,子女也較高；父母較矮者,子女也較矮.據(jù)此,子女的成人身高可用下列公式計算：兒子成年身高（厘米）=（父身高母身高）除以2乘1.08,女兒成年身高（厘米）=（父身高乘0.923母身高）除以2。所以建議你先計算一下你的身高，其次，身高還和運動，飲食有關(guān)的。長個一般停止生長的年齡是21-24歲，長高的方法：1，充足睡眠很重要，睡眠狀態(tài)生長激素分泌旺盛,每天23點前睡覺，因為天然的生長激素是在夜里睡眠時分泌的，也就是夜里睡覺時才長身體。2，補充骨骼發(fā)育所需的充足鈣質(zhì)，每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經(jīng)常吃魚蝦、瘦肉等。3、每天運動半小時，經(jīng)常進行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運動保持骨細胞的活力，讓它更快成長。同時，預(yù)防骨骺線過早閉合。4，多曬太陽，身體會自行合成維生素D，促進鈣質(zhì)的吸收。5，不要喝碳酸飲料，它會造成鈣和其他骨礦物質(zhì)的流失，影響骨骼發(fā)育。同時，不要抽煙，盡量不喝濃茶和咖啡，不要吃過咸食物。不然，也會影響骨骼發(fā)育。6、注意多休息，勞逸結(jié)合，不要過度勞累和熬夜，就可以長得高一些了,少玩電腦手機有輻射傷害身體，讓人抵抗力降低易生病也影響長高！最后我想說，如果說骨垢線已經(jīng)閉合了，任何的方法都不可能再長高了。
      

      病情分析：
      以您目前的年齡來說的話應(yīng)該還會長高的，來了月經(jīng)以后生長的速度就明顯減慢了
      指導(dǎo)意見：
      首先要保證有充足的睡眠，每天晚上九點之前要睡覺，再就是可以去做一些跳高運動刺激骨骺生長，好好吃飯保證充足的營養(yǎng)
      

      病情分析：
      你好，你還有可再長高的空間，所以你不用那么的緊張。
      指導(dǎo)意見：
      你好，但是在平時要注意飲食習(xí)慣以及生活方式要多運動。這都是有助于身高的提高的。僅供參考。
      
      以上是對“我是一個10半的南方女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！