我是一個15歲女生身高172

      180斤的話，確實是有點胖了，個子的話也是挺高，這樣的話你一定要飲食結(jié)構(gòu)上一定要控制要以清淡為主，將脂肪多的食物一定要少吃，另外的話杜絕零食，一定要鍛煉身體，多消耗才行。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。您的情況建議您平時控制飲食，飲食清淡易消化為主，忌辛辣油膩食品。少吃零食。加強鍛煉，多做有氧運動，比如跑步游泳，爬樓梯，仰臥起坐，高抬腿等等。
      

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，一跑步400米就喘，體重180斤，考慮是肥胖所致的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您控制飲食，吃些清淡的食物，不要吃油膩的食物，少吃甜食，可以進(jìn)行快走或者慢跑，游泳，騎車等運動來進(jìn)行鍛煉。
      
      以上是對“我是一個15歲女生身高172”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！