心里胡思亂想控制不住自己想多了頭還疼有幾年了

      病情分析：
      你好，很理解你的心情，初步考慮有一定的焦慮癥狀存在。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中影響人情緒的不定是一些事情和環(huán)境，而是自己的心態(tài)如何去應(yīng)對。所以，當(dāng)感覺自己心情不好時，可以通過自我調(diào)整的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，保持良好的心情和積極的態(tài)度，可以讓生活變得更美好。
      

      你好，很理解你的心情，身體的不完美讓你感到自卑，除了身體還有其他的嗎？這個可能讓你想到很多，可以根據(jù)自己的優(yōu)勢做自己能做的，生活本來就沒有十全十美的，多給自己信心鼓勵自己，想多了傷身體過好當(dāng)下每一天