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夏天的時候體重110斤左右冬天長胖了十斤120斤左

男 | 19歲 2019-02-11 14:42:16 1人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：夏天的時候體重110斤左右冬天長胖了十斤120斤左右最重的時候是124斤然后7號開始減肥中午吃飯時刻意減少飯量晚上不吃睡前做仰臥起坐蹬腿第二天早上會瘦0.7公斤之前減肥也是這樣的速度然后這幾天晚上沒有忍住晚上吃了飯但第二天早上竟然瘦0.1公斤這兩天都是這樣沒有運動吃了晚飯瘦0.1或者0.2公斤有一天晚上睡前吃了泡面但我照常做了運動第二天早上體重和前一天早上一樣我是有什么疾病嗎

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2023-01-04 12:53:58 我要投訴

你好！不用緊張，這都是正常的變化。人的體重就是在一個正常的數值內波動的，不是一個不變的數值。當你吃飯后就會有增長，到下頓飯前會有1-2斤的變化的，建議你飲食要保證營養(yǎng)，不能過分控制飲食，會導致營養(yǎng)不良的。多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物，少吃脂肪和糖類含量高的食物，不喝含糖飲料。你堅持運動是很正確的，要堅持哦！

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