我體重微胖，120斤左右

      你好，很高興為你解答，減肥是通過控制飲食和運動兩方面結(jié)合，才能慢慢減輕體重，飲食上要注意，不吃油膩的，油炸的，膨化食品，碳酸飲料等等，運動有仰臥起坐、平板支撐，俯撐收腿跳等等，結(jié)合飲食及運動，堅持不懈，會瘦下來的，身高應(yīng)該還是可以繼續(xù)長高的。
      

      你好，人的身高與遺傳和營養(yǎng)運動鍛煉等因素有關(guān)，平時注意多吃一些高蛋白食物，如瘦肉，牛奶等。注意作息要有規(guī)律，加強運動鍛煉。可以促進身高增長。