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92斤吃什么食物可以長胖到110斤呢

男 | 23歲 2019-09-18 15:36:41 7人回復(fù) 來自西雙版納傣族自治州

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在太瘦了才92斤請問醫(yī)生吃什么會(huì)長胖一點(diǎn)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬延博
馬延博 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,腦炎,腸炎,急性上呼吸道感染,喉炎 幫助網(wǎng)友:47551
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2019-09-18 15:49:57 我要投訴

      想要增加體重飲食上主要是保證還有脂肪和糖類的食物的攝入量,吃飯的時(shí)候主食一定要好好吃,多吃一些肉食,肥瘦的比例大概2/3的瘦肉和1/3的肥肉,另外還要注意鍛煉身體,增加食欲。
      

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2019-09-18 15:39:18 我要投訴

      病情分析:
      身體偏瘦,主要看飲食方面是否合理,也要看消化吸收是否良好。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)不要挑食,每天多吃脂肪含量高的食物,盡量也要多吃一些甜食。身體胖瘦跟遺傳也有一定的關(guān)系。
      

陳霏霞
陳霏霞 漳平市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,急性咽炎,急性扁桃體炎,新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:12351
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2019-09-18 15:40:05 我要投訴

      病情分析:
      影響胖瘦的原因很多,比如說,父母的遺傳或者是飲食,生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見:
      想長胖一點(diǎn),主要就是需要攝入高熱量的食物多一點(diǎn),比如說睡前或者是晚上的時(shí)候多吃一餐高熱量的東西,肉,奶油面包等等
      
      以上是對“92斤吃什么食物可以長胖到110斤呢”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曾廣福
曾廣福 漳平市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒黃疸,人輪狀病毒感染性疾 幫助網(wǎng)友:25463稱贊:29
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2019-09-18 15:40:06 我要投訴

      病情分析:
      影響生長發(fā)育的因素,有很多比如需要遺傳因素,營養(yǎng)或者是運(yùn)動(dòng)方面。
      指導(dǎo)意見:
      想長胖一點(diǎn),主要就是需要攝入高熱量的食物,多一點(diǎn),比如說,睡前或者是晚上的時(shí)候多吃一餐,高熱量的東西,奶油面包等等。
      

田春楊
田春楊 延邊大學(xué)附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,神經(jīng)系統(tǒng)疾病。比如肺炎,哮喘。 幫助網(wǎng)友:6779
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2019-09-18 15:40:36 我要投訴

      病情分析:
      可以多吃淀粉類含量多的食物比如米飯饅頭食物攝取要多元化
      指導(dǎo)意見:
      比如水果蔬菜肉類這些另外好好休息也很重要三餐按時(shí)吃飯不要饑一頓飽一頓這樣
      

魯慶松
魯慶松 醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)燒,小兒腹瀉,消化不良,發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:11288稱贊:4
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2019-09-18 15:41:40 我要投訴

      病情分析:
      由于個(gè)體差異的不同,出現(xiàn)身體瘦弱或者肥胖的強(qiáng)壯,也是在臨床上也是很常見的,需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)整和飲食改善。
      指導(dǎo)意見:
      身體瘦弱的多運(yùn)動(dòng)增加肌肉的強(qiáng)度,可以使用健胃消食藥物同時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)和維生素,微量元素等。
      

孟慶英
孟慶英 朝陽市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 小兒肺炎,支氣管炎支氣管哮喘,感冒,腸系膜淋巴結(jié)感 幫助網(wǎng)友:6110
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2019-09-18 15:45:03 我要投訴

      病情分析:
      一個(gè)人的身高和胖瘦是和遺傳因素有有一定關(guān)系的。要想長胖,就是多吃少運(yùn)動(dòng),多吃含蛋白高的食物和肉類。
      指導(dǎo)意見:
      也可以吃一些健胃消食片,有時(shí)也是因?yàn)槲障缓?,所以?huì)瘦,雖然吃的很多。多做體育鍛煉,多活動(dòng),加速身體的新陳代謝。
      
      以上是對“92斤吃什么食物可以長胖到110斤呢”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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