健康咨詢描述: 最近失眠嚴重,有一點動靜就醒了,將近一個星期沒睡好了,上課也是沒精神,網(wǎng)上說三坐輪可以睡著,要吃5片才能進入深度睡眠,不知道能不能行,我想進入深度睡眠,讓別人叫也叫不醒的那種,時間到了自然醒的那種,你看看能不能行這個藥
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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