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最近失眠,入睡困難,有動靜就醒

男 | 31歲 2021-08-22 12:28:45 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 前幾個月心腎不交。吃藥治好了。最近有睡覺入睡難。有動靜就醒。我想問問脾虛也會這樣。心腎不交也會,氣血不足也會。我屬于那種。如何徹底根治啊

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蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網友:3583
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2021-08-22 13:45:34 我要投訴

      病情分析:
      最近失眠,入睡困難,警覺而敏感,有一點點動靜就醒。這個是強迫思維導致入睡困難,必然是受到現實生活中事件影響。
      指導意見:
      還有性格問題,這些是引起中醫(yī)診斷的脾虛,心腎不交更深層次更早根源。如果現實有重大事件影響,你不解決,只覺得氣血不足,研究屬于中醫(yī)診斷的哪種情況?建議你正視失眠問題,找出心理原因與解決現實問題。

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-08-22 13:56:19 我要投訴

      病情分析:
      你幾個月前因為心腎不交失眠嚴重,吃藥治療好了之后,現在又有些入睡困難,夜里容易醒,這種情況很可能還是心腎不交引起的。
      指導意見:
      引起失眠的原因有很多,包括身體因素、心理因素等,通常失眠是由多種因素造成的,不完全只有身體的因素。所謂的心腎不交也是和精神心理因素有很大關系。這種情況可以繼續(xù)服藥治療,同時看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導,主要是減輕現實壓力,保持身心放松。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-08-22 13:57:24 我要投訴

      病情分析:
      你想了解自己現在這種睡眠很容易受影響的情況到底是哪種原因,這個是需要醫(yī)生根據具體的情況來診斷的,而且身體的情況也會有變化,很難明確的在網絡上給出你明確的確定答案。
      指導意見:
      你描述的幾個原因都屬于中醫(yī)里面的概念,看來你對中醫(yī)比較有認同,建議你可以尋找專業(yè)的中醫(yī)去跟你的情況做一些綜合的調整,同時如果身體狀況調整已經緩解很多,還有失眠狀況的話,也考慮可能是心理因素的影響,身體和心理很多時候是一體的,會相互影響。
      以上是對“最近失眠,入睡困難,有動靜就醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

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生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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