有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科精神分裂 → 每次上課老師點(diǎn)名查人數(shù)的時(shí)候我心里都感覺(jué)特別緊張

每次上課老師點(diǎn)名查人數(shù)的時(shí)候我心里都感覺(jué)特別緊張

女 | 14歲 2019-02-04 12:11:54 5人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢(xún)描述: 每次上課老師點(diǎn)名查人數(shù)的時(shí)候我心里都感覺(jué)特別緊張,最后導(dǎo)致我答不上到,我這是反應(yīng)遲鈍嗎

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱(chēng)贊:7
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2019-02-04 13:58:36 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境的能力,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱(chēng)贊:4
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2019-02-04 14:09:27 我要投訴

      通過(guò)您的描述考慮您可能屬于焦慮狀態(tài),建議您最好去醫(yī)院心理科找心里咨詢(xún)師幫你用認(rèn)知行為療法治療,也可以在本網(wǎng)站找心理科醫(yī)生幫你
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱(chēng)贊:30
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2019-02-04 14:03:36 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      屬于心理障礙,必須接受專(zhuān)業(yè)心理治療?;趥€(gè)性原因,可以通過(guò)認(rèn)知改善建立自信,降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感和自卑心理,同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,要注意培養(yǎng)自我管理的能力,增強(qiáng)自信心,降低自我期待,看淡他人的評(píng)價(jià),改變個(gè)性過(guò)于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份,學(xué)會(huì)寬容自己的缺點(diǎn),接納自我。
      
      以上是對(duì)“每次上課老師點(diǎn)名查人數(shù)的時(shí)候我心里都感覺(jué)特別緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 兒童多見(jiàn)病、常見(jiàn)?。簧硇睦戆l(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱(chēng)贊:2
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2019-02-04 14:06:44 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況并不是你的反應(yīng)遲鈍,而是因?yàn)槟氵^(guò)度的緊張所造成的。你的全部注意力都在自身的緊張狀態(tài)中,所以會(huì)回答不上,你需要做自我的放松處理。
      

李正茂
李正茂 醫(yī)師 電話(huà):0854-7612768 擅長(zhǎng): 民族醫(yī)藥研究:精神疾病、失眠癥、癲癇等。 在線(xiàn)咨詢(xún)點(diǎn)擊按鈕咨詢(xún)醫(yī)生,已有 1992 名網(wǎng)友免費(fèi)獲得解答)
2019-02-05 19:27:07 我要投訴

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)榫o張過(guò)度引起的,并且是反應(yīng)遲鈍。建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理。
      

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