老師，我經(jīng)常會感覺緊張

      注意保暖避免受涼，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品，低鹽低脂飲食習慣?？梢圆椴樾碾妶D心臟彩超看看，可以吃心可舒疏肝理氣活血化瘀治療效果很好的情況。

      好從您所說的資料來看您有焦慮癥的傾向這是一種心理疾病心病得心醫(yī)最好的治療方式是心理咨詢與治療藥物治標不治本有副作用與依賴性我們建議您進行系統(tǒng)的心理咨詢與治療以免影響您的生活焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒感到最壞的事即將發(fā)生常坐臥不寧缺乏安全感整天提心吊膽心煩意亂對外界事物失去興趣嚴重時有恐懼情緒對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象如入睡困難、做惡夢易驚醒面色蒼白或潮紅易出汗四肢發(fā)冷手指發(fā)麻肌肉跳動眩暈、心悸胸部有緊壓或窒息感食欲不振口干腹部發(fā)脹并有灼熱感便秘或腹瀉尿頻月經(jīng)不調(diào)性欲缺乏等有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安常自捫脈搏是否增快心跳是否停止呼吸是否還有皮膚顏色是否已經(jīng)改變?yōu)榇硕榫w緊張檢查時患者焦慮雙眉緊鎖肌張力增加反射活躍常伴有不安的動作如不斷的眨眼敲打手指或捶手頓足等所謂焦慮性歇斯底里見于部分焦慮癥患者可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作表現(xiàn)心情極度緊張恐懼心慌呼吸困難喉部有窒息感出冷汗全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等患者往往認為這是一種瀕死的感覺它與歇斯底里的區(qū)別在于發(fā)作間期仍有上述焦慮緊張情緒存在

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于你緊張，壓力過大等原因。影響到呼吸
      指導意見：
      這種情況你放松心情就可以啦，平時要多和朋友家人溝通。養(yǎng)成良好的生活習慣，多運動，多鍛煉。
      以上是對“老師，我經(jīng)常會感覺緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是緊張焦慮這些精神心理方面的問題。
      指導意見：
      建議你放松心情，有意識的去參加一些社會活動，慢慢的融入社會。平時多運動，不要熬夜，也不要長時間的一個姿勢看手機電腦。必要時可以用點抗焦慮藥。

      你好。根據(jù)你提供感覺緊張，胸悶不適。甚至心悸。出氣困難?？紤]社交恐懼癥。最好還是去精神內(nèi)科完善檢查。明確診斷。對癥治療。