完美性格怎么克服啊。有時(shí)候焦慮

      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，首先應(yīng)該通過讀書和交流提高個(gè)人的修養(yǎng)，寬闊自己的胸懷，覺得任何人都不可能完美無缺的，就拿一個(gè)人來說，你不可能個(gè)子長(zhǎng)得又標(biāo)準(zhǔn)，皮膚長(zhǎng)得又好，臉型長(zhǎng)得又好看，學(xué)習(xí)又好，女人緣也好，提拔的也快也有錢，也有房也有車，口才也好，動(dòng)手能力也強(qiáng)，體育成績(jī)也好，音樂素質(zhì)也高！怎么可能呢？把這些想明白了，慢慢的突破自己啊。如果覺得做不到，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，幫助你走出困境。
      

      你好，根據(jù)描述，降低期望值，做事盡力而為，順其自然就好。要求完美，是強(qiáng)迫癥的根源，要求完美本身就不完美，多運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，使自己忙碌充實(shí)起來，不要在意別人看法，活好自己就行。
      
      以上是對(duì)“完美性格怎么克服啊。有時(shí)候焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！追求完美，有時(shí)會(huì)對(duì)自己和別人的一種苛責(zé)，影響到個(gè)人心情和人際關(guān)系。這與個(gè)人先天氣質(zhì)，和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，需要自己改變，不合理認(rèn)知，多學(xué)習(xí)，或參加個(gè)人成長(zhǎng)課程，用接納感恩和包容心，看待身邊的人事物，逐漸改變。
      

      其實(shí)很多人都有你這種想法，他們都力求完美，希望把每件事都做到完美，這往往就會(huì)引起自身的焦慮，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)一種近似于強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，這種情況需要個(gè)人慢慢的去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，甚至也可以適當(dāng)?shù)闹鲃?dòng)去把一些事情做得不完美，慢慢的去適應(yīng)。