常常會(huì)有消極情緒。胸悶氣短

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況多是壓力大，情志不暢，思慮過(guò)度等導(dǎo)致的焦慮，或者是肝氣郁結(jié)證，首先的注意勞逸結(jié)合，多做戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)就可以改善，學(xué)會(huì)放松
      

      有心事困擾著你的情緒，這可能是在你的潛意識(shí)當(dāng)中，你還沒(méi)意識(shí)到，這是什么？不知道，需要和人交流，特別是要和父母交流，發(fā)現(xiàn)困擾著你的原因，消除這種原因，才能從根本上解決問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“常常會(huì)有消極情緒。胸悶氣短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      最近的生活中午有沒(méi)有經(jīng)歷壓力事件呢？如果有的話會(huì)不會(huì)對(duì)自己的情緒有影響呢？你是怎么調(diào)解的？是否有向他人求救呢？建議如果有情緒困擾在學(xué)校尋找心理老師的幫助，如果學(xué)校沒(méi)有也可以跟父母說(shuō)一下，支持自己去專業(yè)機(jī)構(gòu)找咨詢師去聊一下，對(duì)你的成長(zhǎng)和生活會(huì)有幫助的。