最近幾天連續(xù)失眠，有時候還做噩夢

      這個主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無其他慢性疾病的病史，有無惡心嘔吐及其他不適的癥狀，注意休息放松壓力，溫水泡腳適量運動看看怎么樣的。注意觀察。
      

      你是不是有什么心事，造成的心理因素，或者是環(huán)境改變，工作學習壓力大等原因，也會影響，或白天情緒變化的原因，煩惱易怒，憤恨，過度勞累，包括身體和心理兩方面的
      

      要注意放松自己的情緒，平時多做做運動，多聽聽輕松的音樂，這都可以讓自己放松自己的情緒。如果持續(xù)睡眠質量不佳的話，就要及時到醫(yī)院接受相應的治療。。
      
      以上是對“最近幾天連續(xù)失眠，有時候還做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你最近幾天連續(xù)失眠，有時候還做噩夢，很有可能是精神刺激因素引起的。夢中的驚恐不安情緒，通常反映了現實生活中的恐懼不安。建議你找朋友聊聊天，積極參加體育。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導，更好的調整自己。
      

      你好，失眠多夢的原因有很多，有心理壓力太大造成的，有緊張過度引起的，還有身體病變引起的失眠，建議去醫(yī)院檢查確診，好對癥下藥。平時多鍛煉身體，多戶外運動，積極主動調節(jié)心態(tài)。