晚上睡不著覺,經(jīng)常的做噩夢,有可能是白天精神緊張,過度疲勞引起的癥狀,所以我建議您還是要注意放松一下自己的心態(tài),不要讓自己精神過度緊張焦慮,將心態(tài)調(diào)理好了之后,一般癥狀會慢慢改善。
然后我就是有時候心情特別煩躁,莫名其妙的想哭,發(fā)脾氣,自殘
建議就診看一看。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況失眠有時候噩夢。心情煩躁,考慮是神經(jīng)衰弱引起的,與精神壓力太大有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,不要熬夜,精神壓力不要太大,調(diào)整好自己的心態(tài),可以口服安神補腦液看看。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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