晚上經(jīng)常失眠，有時(shí)候會連續(xù)好幾天

      失眠的原因比較多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個(gè)性、精神及全身疾病等。建議服用點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒和復(fù)合維生素B片，生活小貼士：注意休息，清淡飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理安排飲食，睡前2小時(shí)不吃東西，不要吃過油的食品，少吃巧克力，不喝咖啡，避免吃過熱、過冷和刺激性較大的食品。戒煙禁酒。保持精神愉快，心態(tài)平和，不動肝火。
      

      你好，我仔細(xì)的看了你的描述，你失眠有多長時(shí)間了？是在睡眠中醒多次，還是入睡困難，如果失眠嚴(yán)重的情況下，會影響你的工作的，建議你吃新型的助眠藥物，在藥物治療的同時(shí)，建議你放松心情，鍛煉身體。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮心理因素影響導(dǎo)致的失眠，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理，建議平時(shí)放松心情，避免過度緊張焦慮，合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)鍛煉，提高身體機(jī)能。
      
      以上是對“晚上經(jīng)常失眠，有時(shí)候會連續(xù)好幾天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興幫你解答問題。睡眠出現(xiàn)這種周期性的反復(fù)也是一種正常的現(xiàn)象，如果過度的休息以后。會有一段時(shí)間比較清醒，難以入睡。這還是沒有形成良好的規(guī)律造成的。你可以用體育活動來調(diào)節(jié)一下，每天下午或者是傍晚一個(gè)小時(shí)的跑步，就會解決這個(gè)問題。讓你每天都睡得香甜，也可以做瑜伽。
      

      如果失眠第二天精神好，那么沒有多少影響的，但是你可以在晚上喝杯熱牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡，下午以后不要喝濃茶喝咖啡，你如果經(jīng)常失眠可以用合歡花泡水喝。
      

      晚上經(jīng)常失眠，有時(shí)候連續(xù)好幾天，但第二天精神又很好，看起來身體有可能處于亢奮狀態(tài)。短時(shí)間內(nèi)對身體影響不大，但是長時(shí)間來看對身體和大腦影響都會很大。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。可能需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并積極接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況我大概了解了，如果不是頻繁的如基本上成年的這樣，也是很正常的
      指導(dǎo)意見：
      有的時(shí)候人會有這樣間斷性睡眠不好，如月經(jīng)期，更年期等，如果對你的生活影響不大，可以不用管他
      
      以上是對“晚上經(jīng)常失眠，有時(shí)候會連續(xù)好幾天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你連續(xù)失眠好幾天，第二天精神還很好，看起來有可能是處于一種躁狂或亢奮狀態(tài)。睡眠不好，通常和內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)，比較常見的原因是內(nèi)分泌失調(diào)。需要注意調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不熬夜，堅(jiān)持鍛煉身體。