晚上一睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)，睡多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)做多長(zhǎng)時(shí)間的夢(mèng)

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，建議你最好還是能夠好好的放松一下自己，晚上睡眠多夢(mèng)的話跟你的日常生活是息息相關(guān)的，另外的話就是說(shuō)也可以吃一些有助于安神的食物。
      

      其實(shí)每個(gè)人晚上在快速眼動(dòng)睡眠階段都是會(huì)做夢(mèng)的區(qū)別，只是醒來(lái)以后是否記得。不過(guò)如果做夢(mèng)這件事情讓你第2天感覺(jué)到很疲憊，那你可以說(shuō)一說(shuō)你做夢(mèng)的內(nèi)容可以幫你看一下是否由于壓力過(guò)大或者情緒方面的問(wèn)題。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況，多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。加強(qiáng)鍛煉，合理飲食，作息規(guī)律，避免熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      
      以上是對(duì)“晚上一睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)，睡多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)做多長(zhǎng)時(shí)間的夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，晚上多夢(mèng)常見于精神緊張、心理負(fù)擔(dān)壓力大所致。建議生活規(guī)律，放松心情，飲食清淡為主，睡前不要喝茶、咖啡等影響睡眠飲食，睡前不要洗頭等。必要時(shí)請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。