最近老是多夢，不管睡多長時間就會做夢。

      病情分析：
      多夢的情況與過于興奮的神經(jīng)類型，思慮過多，過于疲勞，不良的睡眠習慣影響等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你盡量保持情緒穩(wěn)定，遇到問題及時解決，避免在睡前出現(xiàn)精神壓力或者想得太多。可以做做適度的體育鍛煉，但是別讓自己太疲勞，睡前可以做做肌肉放松，喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，您是壓力太大了嗎？還是遇到什么不順心的事情了，多夢說明大腦皮層沒有休息，還是處在興奮狀態(tài)，說明白天比較焦慮
      指導意見：
      您好，您說的這種情況是因為學習或者工作壓力太大了，還是遇到什么不順心的事情了，從您的情況來看應該是睡眠障礙，最好進行心理咨詢，疏導心理和情緒

      病情分析：
      做夢是屬于很正常的生理現(xiàn)象，我們每一個人只要睡眠都會做夢，做夢是睡眠過程的一個很重要的正常組成部分，而且做夢一般不會耽誤或者影響睡眠，所以你這種情況考慮并無大礙，也大可不必多慮。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己對做夢的不良認知，合理安排飲食起居和作息規(guī)律，避免過度勞累和熬夜，平時要適當加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，保證充足的營養(yǎng)和高質(zhì)量的睡眠。在對待做夢方面最好保持一顆平常心，只要順其自然，隨遇而安就好了。
      以上是對“最近老是多夢，不管睡多長時間就會做夢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！