跳一個(gè)月的繩子和做一個(gè)月的仰臥起坐以及舉啞鈴會(huì)瘦下

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況。要想減肥。單單靠運(yùn)動(dòng)效果是不會(huì)理想的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意飲食調(diào)理清淡飲食，少吃油膩肥厚食物。多吃蔬菜水果。要注意飲食的量，特別要注意限制晚餐的用量。同時(shí)附以適量運(yùn)動(dòng)，會(huì)達(dá)到比較好的效果。
      

      病情分析：
      你好！要想減肥是需要多方面的注意事項(xiàng)的，包括飲食，還有運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃主食。尤其是不要吃燒烤類(lèi)的垃圾食品！堅(jiān)持每天鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“跳一個(gè)月的繩子和做一個(gè)月的仰臥起坐以及舉啞鈴會(huì)瘦下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)會(huì)不會(huì)瘦下來(lái)也不好說(shuō)，得根據(jù)您的體質(zhì)而定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您瘦身減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程你要堅(jiān)持，才能夠有效果。。。。。。。。。。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問(wèn)題，你是想一個(gè)月就減肥瘦下來(lái)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，減肥必須是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的，你只鍛煉一個(gè)月即使瘦下來(lái)，你不鍛煉不控制飲食也會(huì)反彈的，建議你每天多運(yùn)動(dòng)，合理控制飲食，少吃零食，油炸，甜食，肥肉等，不暴飲暴食，科學(xué)減肥。
      

      病情分析：
      應(yīng)該可以瘦點(diǎn)兒，同時(shí)你要注意飲食，運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食效果才會(huì)好，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥貴在堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持下來(lái)，相信你的體重會(huì)下降的，最好把做仰臥起坐改成跑步。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果能夠堅(jiān)持下來(lái)是能夠瘦身的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重可能會(huì)不減少，但是看起來(lái)會(huì)瘦很多，平時(shí)也要飲食控制一下，注意清淡飲食。
      
      以上是對(duì)“跳一個(gè)月的繩子和做一個(gè)月的仰臥起坐以及舉啞鈴會(huì)瘦下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！