跑完步后右腿膝蓋窩兒
健康咨詢描述： 跑完步后右腿膝蓋窩兒，就是膝蓋背面，腿一伸直就疼，正常坐著沒(méi)事，走路伸直就疼咋回事呢？
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮是運(yùn)動(dòng)量大引起的半月板損傷或者是韌帶損傷。建議休息，帶護(hù)膝，口服，活血藥物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)
就是前3天沒(méi)天去健身房跑1個(gè)小時(shí)，昨兒跑完右腿出現(xiàn)那種狀況，伸直和下蹲，走路都疼坐著彎著腿就沒(méi)事，會(huì)是韌帶得事嘛？
應(yīng)該問(wèn)題不大。建議休息，帶護(hù)膝。
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這種情況主要是和劇烈運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大有關(guān)系的，并不是什么大問(wèn)題，建議暫時(shí)休息一段時(shí)間，避免受涼疲勞，局部熱敷，以后適當(dāng)?shù)臏p少跑步時(shí)間或是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，同時(shí)運(yùn)動(dòng)前后一定要做好準(zhǔn)備及放松動(dòng)作，應(yīng)該是可以緩解癥狀的。
膝蓋正面不疼，就是膝蓋窩，腿伸直疼，走路疼，深蹲疼，正常坐著打彎不疼，會(huì)不會(huì)是韌帶的事？
韌帶，半月板都是有可能受損的，但是目前看應(yīng)該不是太嚴(yán)重，以休息熱敷理療為主，如果想明確，可以做磁共振。
那明兒還能做運(yùn)動(dòng)嘛？只在跑步機(jī)上走走啥的
要看情況，如果疼痛明顯，就建議暫時(shí)休息，恢復(fù)后再運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有不適感，或者不加重癥狀，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
好的，謝謝大夫！
不用客氣！
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病情分析：
你好！很高興為你回答問(wèn)題，通過(guò)你的描述！在運(yùn)動(dòng)后，有下肢及腘窩的疼痛！請(qǐng)注意休息！
指導(dǎo)意見：
建議你注意休息！適量合理的安排運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉！可以最近口服一些活血止痛藥！或者是熱敷一下都有所改善！
以上是對(duì)“跑完步后右腿膝蓋窩兒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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