通常腰椎間盤突出常見的推拿方法有揉法、滾法、按法、扳法、牽引法等。
1. 揉法：通過手指、掌根或肘部等部位，在腰部疼痛及相關穴位周圍進行輕柔、緩和的環(huán)形揉動，以放松腰部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。
2. 滾法：使用手背或前臂等部位，在腰部做來回滾動操作。這種方法能作用于較深層的肌肉組織，進一步松解肌肉粘連，減輕肌肉痙攣，促進腰部氣血運行。
3. 按法：用手指、掌根或肘部等著力，在腰部特定穴位或痛點上逐漸用力下壓。按法可起到疏通經(jīng)絡、調(diào)整臟腑功能的作用，有助于緩解腰椎間盤突出引起的不適。
4. 扳法：這是治療腰椎間盤突出較為關鍵的手法之一。根據(jù)患者的具體情況，可采用不同的扳法，如后伸扳法、側(cè)扳法等，通過適當?shù)陌鈩?，調(diào)整腰椎關節(jié)的位置，糾正椎間關節(jié)的紊亂，增加椎間隙寬度，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫。
5. 牽引法：通過器械或手法對腰部進行牽引，拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，緩解疼痛和下肢麻木等癥狀。
腰椎間盤突出的推拿治療需由專業(yè)人員操作，根據(jù)患者的病情、體質(zhì)等因素合理選擇推拿方法和力度。在推拿治療期間，患者應避免腰部過度勞累和受寒，適當休息，配合功能鍛煉，以增強腰部肌肉力量，鞏固治療效果。若病情嚴重或經(jīng)推拿治療效果不佳，應及時就醫(yī)，采取綜合治療措施。
