產(chǎn)后怎么樣收縮陰道

      病情分析：你好，產(chǎn)后您可以通過提肛運動的方式來收縮陰道，本身女性也會有身體的自我恢復(fù)，陰道是可以慢慢修復(fù)的，需要盡量避免過早發(fā)生性生活，最好等兩三個月再性生活的，如果到時候還是感覺陰道松弛。那么也可以再去醫(yī)院做盆底康復(fù)治療或者縮陰手術(shù)的方式，都可以起到改善效果。
      

      陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間.產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù),促進陰道緊實..1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.3,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時間可以逐漸加長.4,其他運動：走路時,有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí),比如學(xué)走模特步就是其中一項.經(jīng)過這些日常的鍛煉,可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復(fù),除了恢復(fù)性的鍛煉,產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng),保證肌肉的恢復(fù).
      

      你好，一般來說，順產(chǎn)后的陰道壁確實會比沒有生育前要松弛，即使有盆底康復(fù)，也是很難回復(fù)到從前，可以去正規(guī)公立醫(yī)院做個盆底評估，如果嚴重也是可以手術(shù)治療的
      
      以上是對“產(chǎn)后怎么樣收縮陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，分娩以后會造成陰道松弛，盆底肌松弛的，特別是新生兒體重重的寶媽，更有感覺，甚至出現(xiàn)尿失禁，子宮脫垂。建議你每天練習(xí)縮肛肌運動，每次10到15分鐘，收縮三秒放松三秒，堅持做一個月以后會有改善的，同時可以做產(chǎn)后康復(fù)理療機，促進盆底肌收縮，使陰道變緊。
      

      您好，很高興能為您服務(wù)，根據(jù)您描述的情況來看，建議您經(jīng)常做縮肛運動，也可以用佩蔻緊魅縮陰抑菌凝膠，它對陰道干澀、陰道松弛、性交困難都有作用。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議收肛提氣”辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過一段時間的鍛煉，應(yīng)該可以改善。
      

      病情分析：
      女性產(chǎn)后有陰道松弛，盆底肌張力差，屬于正常的生理現(xiàn)象，這種情況可以通過后期的運動和鍛煉來恢復(fù)一下
      指導(dǎo)意見：
      可以用力收縮陰部提高肛門持續(xù)三秒鐘以上，然后放松，每次做10到15分鐘，每天做2到3次，鍛煉幾個月，效果也比較好，還有就是平時注意多戶外運動
      
      以上是對“產(chǎn)后怎么樣收縮陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，考慮多是分娩導(dǎo)致的產(chǎn)后陰道松弛的癥狀，建議您平時可以多做骨盆肌肉鍛煉，具體做法是：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。如果松弛得比較嚴重，可以考慮進行陰道緊縮手術(shù)。