陰道收縮效果怎么樣?

      、緊縮陰道運(yùn)動(dòng)
      首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時(shí)就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當(dāng)你排尿時(shí)，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后，可以進(jìn)行如上練習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，性生活過于頻繁，或者生產(chǎn)之后都會(huì)造成陰道松弛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以做縮陰運(yùn)動(dòng)，愛是需要堅(jiān)持，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)，沒有太明顯的效果的。希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面所描述的情況。陰道松弛是健康女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象的改變。臨床上治療陰道松弛的方法包括藥物治療、縮陰訓(xùn)練、手術(shù)治療等。中醫(yī)可根據(jù)辨證論治的原則治療女性陰道松弛
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免熬夜。清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多進(jìn)食富含維生素的果蔬。適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      
      以上是對(duì)“陰道收縮效果怎么樣?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有產(chǎn)后，陰道松垮情況。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)。多吃一些含有膠原蛋白的食物，效果不明顯的話，需要到正規(guī)醫(yī)院整形外科接受陰道緊縮術(shù)
      

      病情分析：
      你好！頻繁的性生活也會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，想讓陰道緊縮可做盆底肌鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      每天收縮肛門，深吸氣收緊肛門，呼氣時(shí)放松肛門，每天堅(jiān)持做，或做縮陰手術(shù)。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體。
      

      病情分析：你好，一般陰道松弛是會(huì)因?yàn)樯a(chǎn)會(huì)出現(xiàn)這種情況的，有性生活一般也不會(huì)使陰道變大。 但是關(guān)鍵是你性生活的間隔時(shí)間有多少，女生的陰道的括約肌是要慢慢恢復(fù)的，間隔的時(shí)間短恢復(fù)的就不好，還沒有完全恢復(fù)就繼續(xù)性生活就可以造成陰道口和陰道的松弛變大。
      指導(dǎo)意見：陰道松弛平時(shí)可以用“中斷排尿”訓(xùn)練來提高陰道周圍肌肉張力的。小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。